Info
Programma di allenamento di 30 giorni con manubri e kettlebell. Obiettivo : Rinforzo e Potenziamento Generale Frequenza : 2/3 volte a settimana Durata sessioni : 45'/1h Livello di difficoltà : Principiante
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Panoramica
- Attivazione Scapolare
- Manubri | Crunch & Press
- Manubri | Lunges to Culf
- Manubri | Curl con Alzate Laterali
Prezzo
Gratis